Online Programm

Beschreibung

Entdecke die Kraft der inneren Ruhe – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstbewusstsein. In diesem 8-wöchigen Online-Programm begleite ich dich dabei, ein tiefes Verständnis für dich selbst zu entwickeln und durch effektive Übungen deine innere Mitte zu stärken. Du erlernst Techniken aus Yoga, Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeitspraxis, die dir helfen, Ruhe und Stabilität in dein Leben zu bringen – auf natürliche, nachhaltige Weise. Was du in diesem Kurs entdecken kannst: • Mehr Klarheit im Denken und Handeln • Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bewusste Verbindung zu dir selbst • Mehr Gelassenheit im Umgang mit Gedanken und Emotionen • Techniken zur Entspannung von Körper und Geist • Raum für Selbstreflexion und innere Ausrichtung Dein Programm im Überblick: 6 Wochen Praxisaufbau: Du erlernst Schritt für Schritt wirksame Übungen, die sich zu einem ca. 45-minütigen Ritual verbinden – für mehr Ruhe und Erdung im Alltag. 8 Wochen persönliche Begleitung (Zoom Calls): In wöchentlichen Live-Sessions begleite ich dich durch deine Entwicklung, beantworte Fragen, und wir vertiefen gemeinsam die Praxis. Außerdem bekommst du Workbooks zur Vertiefung der Inhalte. 1 Jahr Zugang zur Mediathek: Alle Inhalte stehen dir für 12 Monate zur Verfügung – zum Wiederholen, Vertiefen und Dranbleiben. Werkzeuge für deinen Alltag: Du bekommst kraftvolle Methoden, die dich unterstützen, mit Herausforderungen bewusster umzugehen und deine innere Balance zu stärken. Preis: 1.299 € Ort: Online (Zoom + Online Mediathek)